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Suspension Training – TRX
Eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, welches gezielt die verschiedenen Muskelgruppen aufbaut.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.
Was genau ist Suspension Training (TRX®)? Das sogenannte Schlingentraining ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, welches gezielt die verschiedenen Muskelgruppen aufbaut und trainiert als auch auf die Stärkung der Gelenke abzielt.
Es ist ein umfassendes Fitnesssystem, das eine Vielfalt von mehrstufigen Übungen umfasst, welche die Kraft, die Ausdauer und die Koordination steigert.
Es wird einzig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Für jede Altersgruppe. Unsere Kurse: Das Suspension Training Group Workout kombiniert alle Übungen zu mitreissender Musik.
Wir integrieren das SUSPENSION TRAINING in die Bungee Fitness-Kurse ein und garantieren Dir somit ein noch interessanteres und effektiveres Training, bei dem vor allem auch die Körpermitte (Rücken, Bauch, Po), gestärkt wird.
