Jumping® Fitness

Ein Intensiv-Group-Workout mit überdurchschnittlichem Spass-Faktor zur Verbesserung der Kondition. Verliere bis zu 1’200 Kalorien pro Lektion! Schont den Rücken und die Kniegelenke.
Jumping Fitness, das Original, ist ein einzigartiges Power-Group-Workout kombiniert aus hochwertigem Ausdauertraining und moderner und rythmischer Musik auf speziell entwickelten Trampolinen.

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Jumping Fitness

Bungee Fitness

Werde süchtig nach diesem schwerelosen Gefühl! Wer mit dem elastischen 4D PRO® Schlingentrainer trainiert wird es selbst feststellen. Dieses Schlingentraining macht viel Spaß und das Resultat ist ein gelenkschonendes und gleichzeitig hoch effektives Training. Gefahrenloses Fliegen inklusive!

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4dpro-web

Intervall Training

Ein hochintensives Ausdauer-Training. Tabata, HIIT und ähnliche Methoden bringen Dich in Bestform. Du verbesserst Deine Ausdauer wesentlich und verbrennst während und 24 bis 72 Stunden nach dem Training mehr Kalorien als bei einem normalen Trainingsprogramm (Nachbrenneffekt). Regelmässiges Anwenden dieser Methoden verringert dein Körperfettanteil mittelfristig erheblich.
Dazu kommt - es macht SPASS!

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Wir integrieren das INTERVALL TRAINING/ Tabata in all unsere Kurse und garantieren Dir noch mehr Abwechslung und beste Resultate!


Plank Jump'In

Suspension Training

Dieses traditionelle Schlingentraining steht für intensives Krafttraining, erfolgsversprechendes Bodyforming und Cardio-Training in einem! Hier arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht.

Mehr über das Suspension Training erfahren..


Wir integrieren das SUSPENSION TRAINING in die Bungee Fitness-Kurse ein und garantieren Dir somit ein noch interessanteres und effektiveres Training


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