Ein Intensiv-Group-Workout mit überdurchschnittlichem Spass-Faktor zur Verbesserung der Kondition. Verliere bis zu 1’200 Kalorien pro Lektion! Schont den Rücken und die Kniegelenke. Jumping Fitness, das Original, ist ein einzigartiges Power-Group-Workout kombiniert aus hochwertigem Ausdauertraining und moderner und rythmischer Musik auf speziell entwickelten Trampolinen.
Werde süchtig nach diesem schwerelosen Gefühl! Wer mit dem elastischen 4D PRO® Schlingentrainer trainiert wird es selbst feststellen. Dieses Schlingentraining macht viel Spaß und das Resultat ist ein gelenkschonendes und gleichzeitig hoch effektives Training. Gefahrenloses Fliegen inklusive!
Ein hochintensives Ausdauer-Training. Tabata, HIIT und ähnliche Methoden bringen Dich in Bestform. Du verbesserst Deine Ausdauer wesentlich und verbrennst während und 24 bis 72 Stunden nach dem Training mehr Kalorien als bei einem normalen Trainingsprogramm (Nachbrenneffekt). Regelmässiges Anwenden dieser Methoden verringert dein Körperfettanteil mittelfristig erheblich. Dazu kommt – es macht SPASS!
Wir integrieren das INTERVALL TRAINING/ Tabata in all unsere Kurse und garantieren Dir noch mehr Abwechslung und beste Resultate!
Suspension Training
Dieses traditionelle Schlingentraining steht für intensives Krafttraining, erfolgsversprechendes Bodyforming und Cardio-Training in einem! Hier arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht.
Du bist weiblich oder männlich, zwischen 12 und 99 Jahre alt, voller Lebensfreude und Energie? Dein Ziel ist es, Dich in Form zu halten, Dich zu bewegen, ein paar Pfunde abzuspecken und Deine Haut zu straffen. Du willst abschalten und Dein Wohlbefinden verbessern, auspowern, bei guter Party-Musik unsere rythmischen Kurse besuchen?
Du suchst das Studio voller Gleichgesinnten in dem es familär und freundschaftlich zu und her geht? Eine Disziplin bei dem es nicht darauf ankommt ob Du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist?
Dann heissen wir Dich herzlich Willkommen im JUMP’IN.
Jumping Fitness: Ein Kurs beginnt langsam und steigert sich nach und nach – Deine Kondition wird stark auf die Probe gestellt. Gute Fitness wie Jumping Fitness senken die Kardiovaskuläre Risiken deutlich und schonen Knochen und Gelenke. Interessierte mit Herzkreislaufbeschwerden sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren.
Bungee Fitness: Wie Jumping Fitness mit einem grösseren Anteil an Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Kurs besteht aus einem Kardioteil, Kraft- und Gleichtraining und einem Kalorienburner-Schlussbouquet. Ein abwechslungsreiches Training.
Bequem soll es sein. Ideal sind Leggins, Sport-Bra’s und leichte Shirts. Trage dazu saubere und leichte Indoor-Turnschuhe (bitte keine Schuhe die Du schon draussen getragen hast).
Nehme auch ein Handtuch, eine Flasche Wasser und gute Laune mit.
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